宠妻灭妻？这候门主母我不当了！第10集

宠妻灭妻？这候门主母我不当了！走在中轴线上，如(🏕)同行进在时光隧(sui)道。 1911年10月辛亥革命(🚆)爆(bao)发。

”比完了，她就笑笑。

宠妻灭妻？这候门主母我不当了！他们受邀(yao)参加讲座、论坛甚至国际性会议，爱(🏢)海护海事迹(🏯)广为人知(zhi)。

连与她合作的导演，评(👳)论(lun)起来都似(🐔)乎(hu)话中有话：说她“随性”、“像个小孩子”，像发(fa)哥一样容易“忘台词”……即便如此，宣传(chuan)的这个要求似乎也不太寻常。

宠妻灭妻？这候门主母我不当了！”中国攀岩队速度组(♎)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(🚠)(pan)岩(yan)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(🚓)，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟(👋)齐鑫给队员们的解(jie)决(🍙)办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时(shi)是要(yao)走着还是跑(🎷)着，上场后做准(zhun)备工作(zuo)是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应(🛅)万变，做到程序化(🏪)攀爬”。 第二，掌握调(📂)节心理的方法，适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🍶)能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫(xin)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不(bu)是没有(you)急的时候。 今年年初，记者(🔌)探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一(yi)趟甚至会大喊：“我想把(🛅)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻(zuan)研新的路线(xian)和动(dong)作(🔯)，会让外人看着一成不变的(de)训(🔁)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(😫)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(👑)管教练(🧔)张宁解释说，标准赛道上的岩点(dian)分布(📊)并不在一条(🚀)直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的(⛏)岩点。 赛(sai)道上(shang)一(yi)共(gong)20个大手点(🐔)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(😜)，女选手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手，要使用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快(🐗)，学习男子动(🧘)作便(🧠)是一(💚)种必然。