街坊邻居第32集

街坊邻居”中国攀岩队速度(🤭)组主教(🍦)练钟齐鑫解释，由于(yu)速度攀岩持(chi)续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极(ji)低，运动员要承(cheng)受巨大压(👣)力，也极易被现场任何风(🍉)吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队(🌅)员们的解决办法是(🌒)：第一，把参(🉐)赛流程(🔊)写(xie)出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓(😥)握岩点，听(ting)枪前脑子里应该是什么状态……“以不(🔣)变应(ying)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(wo)调节(🐋)心理的(de)方法(⚾)，适当增强一些钝感力。 “我们有个(🍑)队员是近视眼，他上场总是看不清对(dui)手(🏇)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(💗)攀岩(🔅)项目(🕤)现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过，邓丽(🖇)娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬(dong)训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不(🔥)去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会大喊(han)：(🛷)“我想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了提(🎁)高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(pa)的方式(🍰)都(dou)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(⛔)爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现太(tai)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(⏯)上(shang)，但如果能力够强，有(🛶)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共(👶)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到顶，女选手由于(🤟)力量和爆发(🎮)力大多弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(ran)。

注重文化交流互(hu)鉴，在境外企业开(🔸)展推动中(zhong)华优秀传统文化创造性转(📠)化、创(chuang)新性发展实践探索。

街坊邻居随着职业分工越来越细，劳动者的外延也极大拓展(zhan)。 “三百六十行(🍵)，行行出状元”，这些围(wei)绕各行各业展开的(🍂)作品，饱含着普(🚐)(pu)通中国(guo)人对生活(🤩)的热爱，也通过记录劳动对象和劳动方式(💡)的改变，反映着时代的日新(xin)月异。

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