三土大少IP属地:内蒙古·包头 发布于59分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度(🐸)攀(pan)岩持续时(shi)间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场(chang)任何风吹(chui)草动影(👷)响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法是(shi)：第一，把参赛流程写出来，详细到上(🖇)场时是要走着(🐡)还是(🕌)跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏(🐵)板还是先抓(🍵)握岩点(dian)，听枪(🎽)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀(🌥)爬”。 第二，掌握(🚍)调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只(🚭)能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🥖)现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改(gai)技术动作，并且陷入了瓶颈(👭)，平时能顺利(🌞)通过的岩点却(🔍)抓不住、过(🌉)不去了，急得她下来一趟(tang)甚至(⛄)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(❇)动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的，但每个运(⏸)动员爬的方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成(🏓)不变的训练变得(🖱)富有挑战起来。 “理想的速度(👢)攀爬是沿着一条直线向上，身体(ti)不出现太大左(👜)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(🕌)说，标准赛道上的岩点分布并(🌷)不在一条直线上，但(🧒)如果(🗜)(guo)能力够强，有(you)些(🏨)选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四(💊)个就能到顶，女选手由于力量和爆发(⚽)力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(🧀)快，学习男子动作便是一种必然。
