莲骨是条灵魂IP属地:贵州·黔东南 发布于22分钟前
”中国(guo)攀岩队速度组(🦆)主教练钟齐鑫解释(🕹)，由于速度(🌚)攀岩持续时(shi)间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(📑)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(🦊)给队员们的解决办(🕴)法(📎)是：第一，把参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场(⬛)后(🖤)做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是(🕊)什么状态……“以不变应万变，做到程序化(📚)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(🦒)增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队(dui)员(yuan)是近视眼(🔆)，他上场总是(🍌)看不清对手，也(ye)看不清观众，只(zhi)能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫(xin)说，“所以他(❗)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(🆒)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技(ji)术动作，并(📶)且陷入了瓶(⛄)颈，平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚至会(hui)大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速(💺)度攀岩的赛道是(🙋)固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(xin)的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(🔍)爬(✍)是沿(yan)着一条直线向上，身(🍻)体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🐊)张宁解释说(👝)，标准赛道上的岩点(🥞)分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太(🧢)偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共(🔂)20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(💾)(you)于力量和爆(🍻)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必然。
