闪婚急诊14

闪婚急诊”中国攀岩队速度组(🤙)主教练钟齐鑫解释，由(you)于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(💥)机会，因此容错率极低，运动(🌅)员要承受巨大压力，也极易被(bei)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🗜)的解决办法是：第一，把参赛(sai)流程(🤴)写出来，详细到上场时是(🍵)要走着还是跑着，上场后做准备工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(ting)枪前脑子(zi)里应该是什么状态……“以不变应万(wan)变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🙎)(wo)调节心理的方法，适当增(🤚)强一些钝感力。 “我们有个(🚇)队员是近视眼，他(🥕)上场总是(shi)看(kan)不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🎠)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不(bu)是没有(🚨)急的(de)时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🐾)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来(lai)一趟甚至会(🔠)大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是(🕟)为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速(⏹)度攀岩的(🍠)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(🙌)的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不变(🏰)的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🏚)速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快(🚰)。 ”邓(📆)丽娟的主管(📍)教练张宁解(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(❓)些选手可(🤓)以不借助(♏)(zhu)太偏左或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选(xuan)手由(🗞)于力量和爆发力大多弱于男(🚔)选(✴)手，要使用的(👀)岩(yan)点会多(duo)一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

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