樱花想见niIP属地:湖南·张家界 发布于60分钟前
形状”中国攀岩队(🍣)速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀(pan)岩持续时间非常短,也没有第二(🤬)次尝试机会,因此容错率极低(❎),运动员要承受巨大(🔡)压力,也极易被现场任何风吹草(cao)动(dong)影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程(cheng)写出来,详细到上场时(🏖)是要走着还是跑着,上场后做(🤝)(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里(💭)应该是什么状态……“以不变应万变(bian),做到(🐪)程序化攀爬”。 第二,掌握调(👞)节心理的方法,适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼(💻),他上场总是看不(bu)清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(👯),“所(suo)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社(📧)记者高静摄不过,邓(deng)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷(🕑)入了瓶颈,平时(🏐)能顺利通过的(🎰)岩点却抓不住、(🍹)过不去了,急得她下来一趟甚至(💾)会大喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆了!”改动作(💜)是为(🏪)了提高攀爬效率。 别看(👔)速度攀岩的(⛏)赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都(dou)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着(📪)一(🤳)成不变(⛪)(bian)的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直(zhi)线向上(shang),身体不(bu)出现太(tai)大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线(🔸)上,但如果能力够强,有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点(👎),顶尖(jian)男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶,女选手由于力量(🛄)(liang)和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一(🎷)(yi)些(🏗)。 因此,如果女选手(shou)想要更快,学习男子动作便是一种必然。